задание на 17 сентября
Добрый день, уважаемые обучающиеся и родители! Продолжаем наши занятия по программе "Цирковая студия"
Теория.
Тема: «Музыка и ритм». Взаимосвязь музыки, хореографии и цирка.
Однако элементы хореографии живут в любом цирковом номере.
http://www.horeograf.com/publikacii
/vzaimosvyaz-muzyki-i-tanca.html
Обратная связь: |
Задание на 15.09.2020 (все группы)
Добрый день, уважаемые обучающиеся и родители!
Информация для 1 года обучения (помогают родители):
Меня зовут Гадеева Инна Николаевна, я буду проводить занятия "Цирковая студия"по программе дополнительного образования в гимнизии № 513.
Сегодня у нас вводное занятие, где мы познакомимся с планом работы творческого объединения на год.
https://yadi.sk/d/Q-wLjIR0gzzc2g (смотрим программу "Цирковая студия")
Практика: Упражнения на освобождение мышц.
Цель освоения упражнений этого цикла – научиться убирать напряженность, неловкость, смущение, страх. Уметь сосредоточиваться на том, как ведёт себя тело, анализировать, где существует зажим, и устранять его.
Упражнение 1. Необходимо напрягать и освобождать попеременно различные мышцы: шеи, плеч, живота, рук и так далее. При этом нужно следить, чтобы как напряжение, так и освобождение каждый раз было максимальным.
Упражнение 2. Участникам нужно удобно сесть и мышца за мышцей, в определенной последовательности (снизу вверх или сверху вниз, то есть, начиная с пальцев ног и кончая мускулатурой лица или наоборот), освободить все тело от напряжения почти до нуля (состояние тела во время сна). Сохранить необходимое напряжение лишь в тех мышцах, которые удерживают тело в сидячем положении. Иначе говоря, тело должно быть освобождено до того предела, за которым следует падение со стула. Особенное внимание следует обратить на мускулатуру лица. При правильном выполнении этого упражнения голова должна упасть на грудь, рот открыться, нижняя челюсть отвиснуть; лоб при этом совершенно свободен, брови не сдвинуты и не приподняты.
