С 06.04.2020 по 30.04.2020 – реализация образовательных программ с использованием ДОТ, электронного обучения.

вторник, 28 апреля 2020 г.

Шахматы. Занятие №7

Тема: "Что такое оппозиция"

Оппозиция в шахматах — это расположение королей друг от друга через нечетное число полей по горизонтали (вертикали) или диагонали. Оппозиция всегда невыгодна тому, чей ход!
Задание: Посмотрите видео, запишите в блокнот шахматиста, что такое оппозиция.
Дополнительно:решить задачу


воскресенье, 26 апреля 2020 г.

Цирковая студия, все группы 30.04.2020

Задание для всех групп на 30 апреля.

В ближайшие 2 дня жду видео отчет на почту innanikolaevna2011@gmai.com или WhatsApp 8-911-147-56-22

Тема: Дети рисуют цирк.

Практика.  Рисуем насколько вариантов- клоун грустный, веселый, важный и т.п.


Цирковая студия все группы, 28.04.2020.

Задание на 28 апреля

Все группы.
В ближайшие 2 дня жду видео отчет на почту innanikolaevna2011@gmai.com или WhatsApp 8-911-147-56-22

Тема:Эквилибр. Стойка на руках у стены. Стойка на голове.  ОФП.

Теория. Практика.publikacii/10877-metodika…na-golove







четверг, 23 апреля 2020 г.

Шахматы. Занятие №6

Тема №6 "Король с пешкой против короля"
23 апреля.
Юные друзья! Уважаемые родители!!! 

Сегодня мы поговорим о том, как провести пешку 

Паровоз везет вагончик.
Перед тобой окончание: король с пешкой против короля. Но ещё не всё ясно! Необходимо знать, как играть. Иначе, вместо верной победы получится обидная ничья. Или из-за незнания ты упустишь возможность спасти партию. Видел ли ты паровоз с вагончиками? Сможет ли вагончик сам, без паровоза, доехать до станции? Конечно, нет!
Белые не могут пойти вперёд королём, так как чёрный король смотрится в ЗЕРКАЛО и отнимает три поля у короля противника – c5, d5, e5.
Если по шахматному, то чёрный король занимает прямую оппозицию.
Как не проиграть шахматное окончание
Представим, что король белых это ПАРОВОЗ, а белая пешка ВАГОН. Белые не смогли проложить рельсы для короля-паровоза.
Приходится вперёд ехать вагончику-пешке, а это невыгодно белым. Король чёрных не пропустит пешку к станции назначения. 
Вагон не может ехать впереди паровоза!
Чёрные точной игрой достигают ничьей. Достаточно соблюдать лишь три правила:
  1. Если пешка ходит вперёд, то король блокирует движение пешки.
  2. При необходимости король отходит только по вертикали пешки.
  3. На ход противника королём вперёд, занять оппозицию (посмотреться королём в ЗЕРКАЛО).
Посмотрим всё на практике.
1. e4 – e5+ Kpd6 – e6 (1 правило) 
Не пускаем пешку!
2. Kpd4 – e4 Kpe6 – e7 (2 правило)
Отходим по РЕЛЬСАМ
3. Kpe4 – f5 Kpe7 – f7 (3 правило)
Не пускаем короля – смотримся в ЗЕРКАЛО!
4. e5 – e6+ Kpf7 – e7 
(1 правило)
5. Kpf5 – e5 Kpe7 – e8
(2 правило)
6. Kpe5 – d6 Kpe8 – d8 
(3 правило)
7. e6–e7+ Kpd8–e8 (1 правило)
8. Kpd6–e6 пат.
Если ничего не перепутаешь, то ничьей в этом окончании добьёшься обязательно!!! Обрати внимание на одну интересную особенность окончания. Если пешка вступает на 7 (2)-ю горизонталь с шахом, то получается ничья, если без шаха, то сильнейший добивается победы.
Как выиграть шахматное окончание
Паровоз едет впереди вагона по рельсам.
На доске ЗЕРКАЛО. Чёрный король встаёт на пути белого короля, заглядывает в ЗЕРКАЛО и не пускает его вперёд. После хода чёрного короля королевское отражение в ЗЕРКАЛЕ исчезает и белому королю есть куда двигаться вперёд. Поэтому белые добиваются победы.
Опять три (!) правила:
  1. Если чёрный король уходит из ЗЕРКАЛА (уступает оппозицию), то белый идёт вперёд-наискосок на свободное поле, завладевает ключевыми полями и обеспечивает дорогу пешке.
  2. Стараемся вновь и вновь посмотреть в ЗЕРКАЛО первыми (овладеть оппозицией).
  3. Подтягиваем пешку (действуйте внимательно, не теряя оппозицию).
1. . . . Kpd6 – е6
(1 правило) 2. Kpd4 – c5 . . .
После того, как чёрный КИРПИЧ сдвинулся в сторону, у короля появляется возможность двинуться вперёд по диагонали. Зато с «с5» (ключевое поле!) король берёт под контроль рельсы на три клетки вперёд до d6.
2. . . . Kpe6 – d7 
(2 правило) 3. Kpc5 – d5 . . .
Белый король увидев короля противника на вертикали пешки должен сразу же вернуться на РЕЛЬСЫ, чтобы сказать «Отъезжай с моего пути!»
3. . . . Kpd7 – c7 
(1 правило) 4. Kpd5 – e6 Kpc7 – d8
(2 правило) 5. Kpe6 – d6 Kpd8 – e8
Так как король уверенно обосновался на рельсах у белых есть время подтянуть пешку. 
(3 правило) 6. d3 – d4 Kpe8 – d8 
(3 правило) 7. d4 – d5 Kpd8 – c8 
(1 правило) 8. Kpd6 – e7 Kpc8 – c7
Король-ПАРОВОЗ пускает вагончик-пешку и она доезжает до станции, так как все поля (d6, d7, d8) под контролем. 
9. d5 – d6+ Kpc7 – c8 
10. d6 – d7+ Kpc8 – c7 
11. d7 – d8Ф+

Учтите, что в этом окончании ни одна сторона не имеет права на ошибку.
Всего один ход не по правилам – и уже противник смотрится в ЗЕРКАЛО.
Не проложили дорогу пешки сразу – не проложите никогда!
Внимательно изучите и главное запишите в блокнот!!!!

среда, 22 апреля 2020 г.

футбол группа 2, задание 3 (Агафонов Н.Г.)

Добрый день.

Сегодня я вам предлагаю ответить на вопросы, которые касаются игры в футбол.
1. Как называется отдельная футбольная игра?
а) матч  
б) тайм
в) период
г) сет
2. Сколько длится футбольный матч?
а) 30 минут
б) 150 минут
в) 90 минут  
г) 120 минут
3. Игрок, основной задачей которого является забивание голов, называется...
а) противником
б) нападающим   
в) защитником
г) голкипером
4. Организация, управляющая профессиональным футболом на мировом уровне, называется...
а) НБА
б) ФИФА   
в) НХЛ
г) МАГАТЭ
5. Какой год считается датой рождения футбола?
а) 1863 год   
б) 1932 год
в) 1990 год
г) 1812 год
Футбол
6. Сколько времени длится перерыв между первым и вторым таймом в футбольном матче?
а) 40 минут
б) 15 минут   
в) 5 минут
г) 2 минуты
7. Как называется человек, который следит за исполнением правил на поле во время игры?
а) запасной игрок
б) арбитр   +
в) тренер
г) комментатор
8. Как в команде называется человек, который может брать мяч руками на территории штрафной площадки?
а) вратарь    
б) защитник
в) нападающий
г) тренер
9. Красная карточка в футболе — это знак...
а) удаления игрока с поля   
б) предупреждения игрока
в) выражения благодарности
г) окончания матча
10. Сборная какой страны чаще других становилась чемпионом мира?
а) сборная США
б) сборная России
в) сборная Бразилии   
г) сборная Ямайки

Ответы так же вы можете отправить мне на почту.

футбол 2 группа, задание 2 (Агафонов Н.Г)

Добрый день.
Уважаемые учащиеся, следующее ваше творческое задание.

Творческая работа: нарисовать  рисунок  на тему : «Я в команде». Представить и воплотить на бумаге, какими Вы видите себя в своей любимой футбольной команде. (На какой позиции, в какой команде, под каким номером).


Отправить результат можно мне на почту
nik374555@gmail.com 


21.04.2020; 24.04.2020

Волейбол (Яковлева Наталия Ивановна)

21.04.2020  
                   Ознакомление с презентацией.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: 
1. Потренировать стойки.
2. Разгадать кроссворд (Рис.1)

Указываем ФИ, высылаем ответы на почту до 27.04.2020 включительно: n.yakovleva513@gmail.com

Рис.1

По горизонтали
2. Сильный удар по мячу, после которого он резко летит вниз.
4. В каком городе в 2012 году мужская сборная России по волейболу стала Олимпийскими чемпионами
6. Атакует с краев сетки
7. Назовите команду - первых олимпийских чемпионов среди женщин:
9. Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе?
13. Атакующий удар, выполненный на ложном замахе, когда нападающий имитирует разбег на взлёт, выдерживает паузу и бьёт уже по опускающемуся блоку соперника. Эта красивая и сложная комбинация, названная по фамилии японского волейболиста Дзюнго Мориты, чемпиона Олимпийских игр 1972 года, в настоящее время крайне редко применяется в профессиональном волейболе.
14. Определение, применяемое в волейболе: «действие игроков вблизи сетки по преграждению пути мяча, направленному соперником, поднятием руки выше верхнего края сетки» называется:
15. Какие физические качества наиболее проявляются в игре в волейбол?
16. Технический приём в волейболе, с помощью которого мяч вводится в игру, называется
19. определяет игру и варианты атаки
22. основной принимающий
23. характерное постукивание мяча об пол перед выполнением подачи
24. Вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).
По вертикали
1. Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в.. .
3. Автором создания игры в волейбол считается:
5. Продолжение атаки, когда принимающая команда не смогла организовать съём. Продолжительная доигровка характерна для женского волейбола.
6. Самые мощные,высокие и прыгучие игроки команды,атакуют в основном с задней линии, не учавствуют в приеме
8. Вариант атаки, когда связующий подключает к атаке игрока из 6-й зоны. При этом атакующий игрок бьёт, отталкиваясь из-за 3-х метровой линии.
10. Мощный удар по мячу в верхней точке его траектории
11. Защитный удар,выполняемый в падении
12. Заранее разученное согласованное действие игроков команды
17. Самый высокий волейболист сборной России
18. Спортивная игра с мячом, схожая по правилам с волейболом, предназначенная для детей школьного возраста
20. В волейболе каждая команда среди запасных игроков может иметь игрока защитного типа, которого называют
21.Короткий быстрый пас нападающему в 3-ю зону, который в момент касания мяча связующим уже находится в воздухе с рукой, готовой для нанесения удара.


24.04.2020  

Нижняя прямая подача в волейболе.

https://infourok.ru/prezentaciya-na-temu-nizhnyaya-pryamaya-podacha-v-volejbole-4252823.html


ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: 
1. Ознакомиться с презентацией.
2. Нарисовать выполнение нижней прямой подачи.


Указываем ФИ, высылаем ответы на почту до 27.04.2020 включительно: n.yakovleva513@gmail.com

вторник, 21 апреля 2020 г.

Шахматы. Занятие №5

Тема "Проведение пешки в ферзи"
21 апреля

           Юные друзья! Уважаемые родители!!! 
Сегодня мы поговорим об окончании партии. (эндшпиль-это окончание шахматной партии)

Важность пешечного эндшпиля

Шахматные партии часто завершаются положением, когда одна из сторон имеет пешку и короля, а вторая только короля. Умение провести единственную оставшуюся пешку в ферзи обеспечивает победу в этом случае. Именно поэтому для начинающих очень важно изучить основы пешечного эндшпиля. Правильная защита часто спасает защищающуюся сторону от поражения. Одинокий король может использовать удачное расположение фигур и ошибки атакующего, чтобы добиться ничьей.

Как провести пешку в ферзи

При наличии лишней проходной пешки и удалении от нее короля защищающейся стороны, достаточном для прохода пешки на последнюю горизонталь, атакующая сторона выигрывает без помощи своего короля. В оценке такой позиции помогает «правило квадрата».
(Пройдите по ссылке и изучите правило квадрата)


 Запиши в блокнот правила квадрата и запомни!
 Фото записанных правил присылаем в Whatsapp 8-911-945-72-41

Цирковая студия 1,2,и 3 группа, 23.04.2020



Задание на 23 апреля.

1 группа.

Практика. Упражнения на гибкость.

Складка сидя на полу, складка стоя.
Шпагат- правая, левая и прямой.
Мостик с положения стоя.

Упражнения повторять по 4 раза.
2 группа.

Жонглирование мячами методом «корзинка», «каскад.
3 группа.

Практика. Специальная физическая подготовка.



суббота, 18 апреля 2020 г.

Цирковая студия 1, 2 и 3 группа, 21 апреля


Задание на 21 апреля.

1 группа 
Тема.
Партерная гимнастика.
Упражнения на развитие гибкости позвоночника.

  1. Исходное положение: лежа на спине. Поднимайте прямые ноги на выдох до прямого угла 20 раз, при этом, не касаясь пола на протяжении всего упражнения.
  2. Исходное положение: сидя на полу, руками упираясь за собой. На выдохе выполняйте «ножницы» - сначала 20 махов вертикально, затем столько же – горизонтально.
  3. Исходное положение: сидя на полу, руками упираясь за собой. Согните ноги, подтяните к груди и выпрямите. Повторите 20 раз, не касаясь пола ногами по ходу выполнения.
  4. Исходное положение: лежа на спине, руки за головой. Привставая, тянитесь правым локтем к левому колену, а затем – левым локтем к правому колену. Повторите 20 раз в каждую сторону.
  5. Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вверх. Из этого положения выполняйте ногами ножницы – всего 20 махов.
Даже этих пяти простых упражнений будет вполне достаточно для того, чтобы слегка размять суставы. Лучше всего выполнять полный комплекс, именно он даст наилучшие результаты.


2 группа.
Тема.
 Специальная физическая подготовка.
Практика. Пресс на полу (верхний и нижний)
ДеньПодходыВсего
1   5   7   1022
2   7   10   1330
3   10   13   1538
3 группа.
Тема.
Музыка и ритм». Взаимосвязь музыки, хореографии и цирка.

/vzaimosvyaz-muzyki-i-tanca.html



В ближайшие 2 дня жду видео отчет на почту innanikolaevna2011@gmai.com или WhatsApp 8-911-147-56-22

среда, 15 апреля 2020 г.

Цирковая студия 16/04/2020

Задание на 16 апреля.

Тема: Жонглирование мячами методом "крест" и переход на "каскад".



В ближайшие 2 дня жду видео отчет на почту innanikolaevna2011@gmai.com или WhatsApp 8-911-147-56-22


вторник, 14 апреля 2020 г.

Шахматы. Занятие №3

Занятие №3 по теме"Поучительные партии мастеров"
14 АПРЕЛЯ 

Юные друзья! Уважаемые родители!!! 
Сегодня вам предлагается несколько задач на мат в один ход. 
ССЫЛКА НА ЗАДАЧИ
А если есть желание и время, можно сыграть партию и записать с помощью шахматной нотации. Жду ваших решений!! 
Запиши ответ с помощью шахматной нотации в блокнот шахматиста.
 Фото присылаем в Whatsapp 8-911-945-72-41

понедельник, 13 апреля 2020 г.

Аэробика

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ 

Выполняем каждый день! 30-40 минут уделяем время своему телу. Фото и видео отчёт в общий чат приветствуется!
✔Прежде чем начать заниматься, пусть ребёнок найдёт для себя точку 1 в квартире.
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЕМ ПО 4-5 РАЗ, НЕ МЕНЬШЕ

1. Прыжки соте по 6 позиции. Делаем по 10 раз, 4-5 повторений. Задача выпрыгивать высоко, следим за спиной,стопы не расклеиваются, руки на талии,локти четко смотрят в стороны,живот подтянут.
2. Прыжки соте по 6 поз. и прыжки с пожатыми ногами, задача найти 3 точку в квартире (считаем направо). 4 прыжка соте, 4 прыжка с поджатыми ногами. 4-5 повторений
3. Прыжки с поджатыми ногами (пятками стукаем по попе,успеваем в воздухе натянуть стопы, приземляемся на полную стопу и тихо!). 4-5 повторений
4. Стульчик (встали в 1 позицию,руки наверх в замок,вывернули замок,руки над головой,подбородок поднять,лопатки свели и вперёд наклонились РОВНОЙ спиной).4 счёта держим «стульчик», 4 счёта опустились вниз,колени ВТЯНУТЫ! 4-5 повторений
Упражнения на равновесие
5. Встали в 6 позицию, руки вытянули вперёд, правая нога на пасе. Чередуем ноги. Считаем до 10 и смена. 4-5 повторений
6. То же самое, что и в пункте «5», только руки вытянули в стороны,правая-левая нога на пасе
7. Встали в 6 позицию, руки убрали на талию, выросли на релеве и сели на «корточки», пятки оторваны от пола,колени вместе,6 позиция в ногах, руки на талии, спина ровная). Считаем до 20, 4-5 повторений

Партер
1. Стопы (вытянули-сократили/ поинт-флекс) 30 раз
2. Ножницы (упр. на мышцы пресса) две 8-ки делаем ножницы, две 8-ки держим на весу.
3. Легли на живот,руки убрали под подбородок, стопы в 1 позиции, так, чтобы пятки легли на пол,колени втянули, сжимаем попу крепко. Сжали попы и медленно считаем до 10.
Блок упражнений на спину
4. Лодочка (следим за вытянутыми стопами,колени выключены,руки впереди,локти не сгибаем, вытянулись на верх и удерживаем положение) считаем так же до 10
5. Лодка плывет по волнам (упр выполняется из положения «лодочка», и раскачиваемся вперёд-назад, все тело напряжено,НЕ отталкиваемся руками от пола). Родитель может помочь ребёнку, вытянулись в исходное положение и раскачаемся, руки наверх-ноги в пол, ноги наверх-руки в пол, как качели. считаем до 20
6. Плывем по воде (руки убрали за голову,локти смотря в стороны,поднимаем спину,голову назад не откидываем,руками круговые движения вверх-вниз,как-будто плывем по воде,следим,чтобы руки были над полом,лопатки сводились)
7. Вазочка (обхватили руками щиколотки с внешней стороны и вытянулись наверх) до 10 считаем
8. Лягушка ( руки прямые, вытянулись на ладонях,плечи назад,лопатки сводим, стопы натянули и до головы достали. Родитель может помочь немного плачи увести назад,чтоб ребёнок почувствовал,как лопатки «задали карандаш». До 10 считаем
9. Кошка злая-добрая (злая-спину прогнули ,голова вниз,руки не отрываем от пола, добрая-прогибаемся в пояснице,руки не отрываются от пола). 10 раз
По окончании упражнений на спину легли в позу «кошечка потянулась», дали минуту полежать отдохнуть ребёнку.

10. Легли в Краба (ложимся на живот,руки убрали под подбородок,пятки вместе собрали,колени в стороны,попу прижали к полу,следим за стопами,они должны быть приклеены к полы), лежим 2-3 минуты, можно включить мелодию или песню и лежим до конца этой песни.
11. Бабочка (сели на попу,колени приклеены к полу,пятки вместе,спина ровная) 1 минуту бабочка машет крыльями, потом поднимаем руки наверх и ложимся вперёд,бабочка уснула и спит 2-3 минуты,включаем песню.
12. Складочка (ноги вместе собрали,стопы сократили на себя (Флекс) , взяли ручками за большие пальцы ног,следим за ровной спиной,тянемся НЕ лбом, а ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, пятки оторваны от пола, ВАЖНО! Колени прямые,если ребёнок не может достать до стоп,то держим за щиколотку). Считаем до 20.
13. Ноги широко раскрыли, стопы сократили на себя (флекс), спина ровная, правой рукой обняли живот,левой рукой наклонились к правой ноге,ухо положить на колено) к правой ноге,потом поменяли положение,к левой ноге. Колени должны быть выключены. Держим по 10 раз к каждой ноге, 4 раза наклон к каждой ноге.
14. Ноги широко раскрыты,стопы сокращены на себя (флекс), ровной спиной наклонились вперёд,животик поцеловал пол,руки впереди ровные. Лежим 2-3 минуты под весёлую музыку, стараемся лечь на пол как можно ниже.

Оригами

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Делаем оригами по видео

https://youtu.be/Rps_MASSw-c

https://youtu.be/aFeznnl0D74

https://youtu.be/bc0HXtS9as0

https://youtu.be/Z2JnMBQFa6Y

https://youtu.be/tYO3IKW0vZo

https://youtu.be/wv9SXm6JFLc

https://youtu.be/xbYMe2lNKNs

https://youtu.be/1sMjMYDI4gs

https://youtu.be/UEaW0AzrxHk

https://youtu.be/mh0PzH1KiCM

https://youtu.be/eFe9H8eqHHU

https://youtu.be/3tYgvqDl1yk

https://youtu.be/H-gIvYDZYo4

https://youtu.be/j7574oFgE9A

https://youtu.be/R1kBXiIUyOg


Студия хореографии

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Выполняем каждый день! 30-40 минут уделяем время своему телу. Фото и видео отчёт в общий чат приветствуется!
✔Прежде чем начать заниматься, пусть ребёнок найдёт для себя точку 1 в квартире.
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЕМ ПО 4-5 РАЗ, НЕ МЕНЬШЕ

1. Прыжки соте по 6 позиции. Делаем по 10 раз, 4-5 повторений. Задача выпрыгивать высоко, следим за спиной,стопы не расклеиваются, руки на талии,локти четко смотрят в стороны,живот подтянут.
2. Прыжки соте по 6 поз. и прыжки с пожатыми ногами, задача найти 3 точку в квартире (считаем направо). 4 прыжка соте, 4 прыжка с поджатыми ногами. 4-5 повторений
3. Прыжки с поджатыми ногами (пятками стукаем по попе,успеваем в воздухе натянуть стопы, приземляемся на полную стопу и тихо!). 4-5 повторений
4. Стульчик (встали в 1 позицию,руки наверх в замок,вывернули замок,руки над головой,подбородок поднять,лопатки свели и вперёд наклонились РОВНОЙ спиной).4 счёта держим «стульчик», 4 счёта опустились вниз,колени ВТЯНУТЫ! 4-5 повторений
Упражнения на равновесие
5. Встали в 6 позицию, руки вытянули вперёд, правая нога на пасе. Чередуем ноги. Считаем до 10 и смена. 4-5 повторений
6. То же самое, что и в пункте «5», только руки вытянули в стороны,правая-левая нога на пасе
7. Встали в 6 позицию, руки убрали на талию, выросли на релеве и сели на «корточки», пятки оторваны от пола,колени вместе,6 позиция в ногах, руки на талии, спина ровная). Считаем до 20, 4-5 повторений

Партер
1. Стопы (вытянули-сократили/ поинт-флекс) 30 раз
2. Ножницы (упр. на мышцы пресса) две 8-ки делаем ножницы, две 8-ки держим на весу.
3. Легли на живот,руки убрали под подбородок, стопы в 1 позиции, так, чтобы пятки легли на пол,колени втянули, сжимаем попу крепко. Сжали попы и медленно считаем до 10.
Блок упражнений на спину
4. Лодочка (следим за вытянутыми стопами,колени выключены,руки впереди,локти не сгибаем, вытянулись на верх и удерживаем положение) считаем так же до 10
5. Лодка плывет по волнам (упр выполняется из положения «лодочка», и раскачиваемся вперёд-назад, все тело напряжено,НЕ отталкиваемся руками от пола). Родитель может помочь ребёнку, вытянулись в исходное положение и раскачаемся, руки наверх-ноги в пол, ноги наверх-руки в пол, как качели. считаем до 20
6. Плывем по воде (руки убрали за голову,локти смотря в стороны,поднимаем спину,голову назад не откидываем,руками круговые движения вверх-вниз,как-будто плывем по воде,следим,чтобы руки были над полом,лопатки сводились)
7. Вазочка (обхватили руками щиколотки с внешней стороны и вытянулись наверх) до 10 считаем
8. Лягушка ( руки прямые, вытянулись на ладонях,плечи назад,лопатки сводим, стопы натянули и до головы достали. Родитель может помочь немного плачи увести назад,чтоб ребёнок почувствовал,как лопатки «задали карандаш». До 10 считаем
9. Кошка злая-добрая (злая-спину прогнули ,голова вниз,руки не отрываем от пола, добрая-прогибаемся в пояснице,руки не отрываются от пола). 10 раз
По окончании упражнений на спину легли в позу «кошечка потянулась», дали минуту полежать отдохнуть ребёнку.

10. Легли в Краба (ложимся на живот,руки убрали под подбородок,пятки вместе собрали,колени в стороны,попу прижали к полу,следим за стопами,они должны быть приклеены к полы), лежим 2-3 минуты, можно включить мелодию или песню и лежим до конца этой песни.
11. Бабочка (сели на попу,колени приклеены к полу,пятки вместе,спина ровная) 1 минуту бабочка машет крыльями, потом поднимаем руки наверх и ложимся вперёд,бабочка уснула и спит 2-3 минуты,включаем песню.
12. Складочка (ноги вместе собрали,стопы сократили на себя (Флекс) , взяли ручками за большие пальцы ног,следим за ровной спиной,тянемся НЕ лбом, а ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, пятки оторваны от пола, ВАЖНО! Колени прямые,если ребёнок не может достать до стоп,то держим за щиколотку). Считаем до 20.
13. Ноги широко раскрыли, стопы сократили на себя (флекс), спина ровная, правой рукой обняли живот,левой рукой наклонились к правой ноге,ухо положить на колено) к правой ноге,потом поменяли положение,к левой ноге. Колени должны быть выключены. Держим по 10 раз к каждой ноге, 4 раза наклон к каждой ноге.
14. Ноги широко раскрыты,стопы сокращены на себя (флекс), ровной спиной наклонились вперёд,животик поцеловал пол,руки впереди ровные. Лежим 2-3 минуты под весёлую музыку, стараемся лечь на пол как можно ниже.




✔ Посмотреть мультфильм «Балерина», «Мэри Поппинс возвращается», балет «Щелкунчик»
https://youtu.be/AXPn1jPHHgI )

Смотрим мультфильмы про музыкальные инструменты

https://www.youtube.com/watch?v=TuuVHOmM1Zc

https://youtu.be/lkfzD0Ul-Yw

https://www.youtube.com/watch?v=2iJP7lFwop8

https://youtu.be/OKhOPNwm95U

https://youtu.be/TGALyFl2Apc

https://youtu.be/JMhEGxTuLqE

https://youtu.be/Xkghe7P_Dko

https://youtu.be/p7aPnlKshZI

https://youtu.be/Tkf_Y6pm8ko

https://youtu.be/USSDv7YSEbM

https://youtu.be/ADcnj0ZA59A

https://youtu.be/UJ6L0BhT7Vw

https://youtu.be/GHNuaZSReOQ

https://youtu.be/bs_D1pXNs2o

https://youtu.be/WlMEXZPqw90

https://youtu.be/Y4uLO640MFE

https://youtu.be/sUmlDJ6b39Y



После просмотра, нарисовать самые запомнившиеся моменты.