Задание на 13/11/2020
Тема: Специальная физическая подготовка.
Теория:
Теория:
| Смотрим видео и отвечаем на вопросы: |
|---|
- чем отличается общая физическая подготовка от специальной физической подготовки?
- зачем нам нужна специальная физическая подготовка?
- какие упражнения необходимы для для СФП цирковой студии?
Практика. Отжимания.
| День | Подходы | Всего |
|---|---|---|
| 1 | 5 7 10 | 22 |
| 2 | 7 10 13 | 30 |
| 3 | 10 13 15 | 38 |
В ближайшие 2 дня жду видео отчет на почту innanikolaevna2011@gmai.com или WhatsApp 8-911-147-56-22
