Задание на 6-12 апреля!!!!!!
Настольный теннис 1 и 3 группы.
Тема: История возникновения настольного тенниса.
06.04.2020
Здравствуйте, уважаемые ученики. Сегодня у нас первое занятие и я хочу Вам напомнить про историю развития настольного тенниса. Предоставляю Вам ссылку на видео материал об истории развития настольного тенниса https://www.youtube.com/watch?v=MiFdDpcUZbQ!!!!
В ответ от Вас я бы хотел узнать почему Вы выбрали данный вид спорта и чем он Вас так заинтересовал!!!!!
Ответы прошу высылать мне на почту frostar@mail.ru или на номер WhatsApp 89046003411
Ваши ответы прошу высылать до 12 апреля.
Тема:Основные понятия в настольном теннисе.
10.04.2020
Настольный теннис — индивидуальная спортивная игра, которая ведется по
определенным правилам двумя (одиночная игра) или четырьмя (парная игра)
участниками, ракеткой и мячом на теннисном столе, разделенном на две равные половины
сеткой, до выигрыша одним (одними) из соперников 11 очков при преимуществе не менее
чем в 2 очка.
Стратегия — совокупность общих закономерностей и принципов подготовки спортсмена
и ведения им соревновательной борьбы.
Тактика игры — совокупность соревновательного поведения, игровых действий, приемов
и средств, направленных на достижение конкретно поставленной в соревнованиях цели;
искусство ведения спортивной борьбы.
Мяч — спортивный инвентарь, используемый для перебивания ракетками друг другу. Мяч
для настольного тенниса — шарик из матового целлулоида или подобной массы, белого
или оранжевого цвета. Мяч должен быть сферическим, диаметром 40 мм. Масса мяча —
2,7 г.
Теннисный стол — специальный стол прямоугольной формы (длина — 2,74 м, ширина —
1,525 м, высота — 76 см от пола или земли), предназначенный для игры в настольный
теннис. Разделен на две равные части сеткой. Поверхность стола должна находиться в
строго горизонтальном положении, быть ровной, матовой и гладкой.
Настольный теннис 2 группа.
Тема: Комбинации ударов в настольном теннисе.
07.04.2020
Здравствуйте, уважаемые ученики. Сегодня у нас первое занятие и я бы хотел, чтобы Вы посмотрели любую встречу топовых игроков в настольный теннис!!!!!
Вот Вам несколько ссылок:
1.https://www.youtube.com/watch?v=1t5l-uoalIs
2.
https://www.youtube.com/watch?v=OTnVd2ODUJs
3.https://www.youtube.com/watch?v=ktmxD5J93DU
После просмотренных роликов я бы хотел получить от Вас текст, в котором Вы напишите, что по вашему мнению можно подчеркнуть для себя из просмотренного видео материала,что понравилось в данных видео и немного описали игру топовых спортсменов(комбинации ударов).
Ответы прошу высылать мне на почту frostar@mail.ru или на номер WhatsApp 89046003411
Ваши ответы прошу высылать до 12 апреля.
Задание на 13-19 апреля!!!!!
Настольный теннис 1 и 3 группы.
Тема:Стойка в настольном теннисе.
13.04.2020
Просмотреть видео материал о правильной стойке теннисиста у стола для настольного тенниса https://www.youtube.com/watch?v=FOncUzUhMVc.
В ответ на просмотренный материал прошу вас прислать мне на почту(frostar@mail.ru) 2 фотографии правильной стойки при игре накатом справа и слева. Одна фотография стойки при игре накатом справа,вторая фотография при игре накатом слева.
Тема: Перемещения в стойке у стола.
17.04.2020
Просмотреть видео материал о перемещении в стойке теннисиста у стола https://www.youtube.com/watch?v=mCZvzOxn5CQ
В ответ прошу прислать ваше короткое видео(30-50 секунд) с перемещением в стойке теннисиста мне на почту frostar@mail.ru
Настольный теннис 2 группа.
Тема: Работа ног при игре в настольный теннис.
14.04.2020
Просмотреть видео материал о перемещении в стойке теннисиста у стола https://www.youtube.com/watch?v=mCZvzOxn5CQ
В ответ прошу прислать ваше короткое видео(30-50 секунд) с перемещением в стойке теннисиста мне на почту frostar@mail.ru
Задание на неделю с 20 апреля по 26 апреля.
Настольный теннис 1 и 3 группы.
Тема: Разновидности нанесения ударов в настольном
теннисе.20.04.2020.
Просмотреть видео материал по теме https://www.youtube.com/watch?v=ofrlk6SNpvI
В ответ от Вас я хотел бы получить текст, в котором Вы укажите основные удары в настольном теннисе(терминология и краткое описание).
Тема: Просмотр игры топовых игроков России.
24.04.2020
Ссылки: - https://www.youtube.com/watch?v=10w8xjyHNFA
- https://www.youtube.com/watch?v=EOUbsgXD9Vw&t=395s
- https://www.youtube.com/watch?v=O2KOcg95Kfc
Настольный теннис 2 группа.
Тема: Техника игры пара на пару.
Парная игра в настольный теннис во многом отличается от одиночной. Партнеры имеют право наносить удары по мячу строго по очереди, вследствие чего они должны уметь быстро, ловко меняясь местами, поочередно занимать позицию у стола. Темп парных игр еще выше, чем в одиночных; игрок приучается выполнять удары в движении, разнообразить свои технические приемы.
Игрок в паре не предоставлен самому себе, как в одиночной игре, а имеет товарища, тесно связанного с ним общими интересами.
Пара игроков — это небольшая команда, в которой партнеры должны составлять как бы единое целое. Два индивидуально сильных игрока, мало игравших вместе,— это еще не хорошая пара. Успех в парных играх во многом зависит не только от личных достоинств партнеров, но и от согласованности их действий, от их взаимопонимания, тактической целеустремленности, от дружеского доверия. Хорошая сыгранность в паре обычно достигается в результате совместных выступлений в продолжение длительного времени — от нескольких месяцев до 1—2 лет. Поэтому тренироваться в парных играх нужно всегда с одним и тем же партнером, не реже двух раз в неделю, по возможности против различных пар. Это очень полезно для тактической сыгранности партнеров.
Достоинство парных игр заключается в том, что они позволяют одновременно играть в настольный теннис не 2, а 4 спортсменам. Парные игры обычно протекают более оживленно, чем одиночные, вызывают повышенный интерес у зрителей. Смешанные парные игры способствуют повышению класса игры женщин.
Для тех, кто впервые пробует силы в парной игре, характерны столкновения игроков друг с другом и постоянная напряженность, вызываемая необходимостью строгой очередности ударов.Каковы же должны быть действия партнеров, чтобы не мешать друг другу, а придавать своим действиям согласованность, целенаправленность?
Игрокам, выступающим в паре, следует занимать позицию у стола не рядом, а один позади другого. Как только мяч введен в игру, оба игрока должны находиться в постоянном движении, поочередно занимая наиболее выгодную, центральную позицию в основной игровой зоне у стола. В то время, например, когда партнер А занимает позицию в основной игровой зоне у стола, он бьет по мячу и тотчас начинает двигаться назад. Игрок Б, стоящий позади игрока А, начинает движение вперед. Вот А отстранился, а Б находится в игровой зоне. Теперь Б бьет по мячу и начинает движение назад. А в этот момент начинает двигаться вперед. А находится в игровой зоне, а Б отстранился и т. д.
Запомните, что позицию в основной игровой зоне следует уступать партнеру, отходя назад, а не в сторону. Если, например, игрок А, освобождая позицию, отступит вправо, а противник направит мяч игроку Б резко вправо, то А будет трудно быстро возвратиться в игровую зону, и следующий косой удар противника влево наверняка принесет последнему выигрыш очка. Если же игрок А, освобождая игровую зону, отступит назад, он никогда не помешает игроку Б. даже в том случае, когда действия противника вынудят Б двигаться назад, так как игрок А, находясь сзади Б, при внимательном наблюдении за игрой легко избежит столкновения.
Таким образом вся основная игровая зона попеременно контролируется то одним, то другим партнером. Четкая смена мест партнеров — самое лучшее противодействие тактической комбинации, наиболее часто употребляемой в парной игре, которая заключается в посыле мяча на внеочередного игрока.
Говоря о тактической особенности парных игр, необходимо указать на дополнительные по сравнению с одиночными играми требования к умению плассировать мяч, т. е. направлять его в определенное место стола. Парная игра требует высокой подвижности играющих, большой активности в нападении, частого применения укороченных мячей.
Поскольку мастерство женщин пока еще заметно отстает от класса игры мужчин, очень часто немалое значение в смешанных парных играх имеет расстановка партнеров: важно, кто будет вести игру против женщины, от кого будет принимать мячи спортсменка в вашей паре. В большинстве случаев наиболее эффективна такая расстановка, при которой теннисист вашей пары будет посылать мячи женщине из другой пары. Его сильные подачи, быстрые нападающие удары, неожиданные и разнообразные вращения мяча часто будут заставлять соперницу ошибаться, а вашей паре приносить выигрыш очка. Когда же соперница будет отбивать мяч на вашу сторону стола, вашей партнерше будет играть по этому мячу значительно легче, чем если бы ей посылал мяч мужчина.
Поэтому, если вы перед началом встречи имеете право выбора, выбирайте подачу, так как в решающей партии вы будете иметь право изменить наивыгоднейшим для себя образом расстановку игроков при достижении счета 10 одной из сторон.
В заключение еще раз напомним о важности взаимопонимания, взаимоподдержки партнеров. Надо всегда стараться разгадать смысл задуманной партнером комбинации, стремиться успешно завершить ее, а не прерывать комбинацию, беря каждый раз инициативу на себя. Если игра у партнера не ладится, не делайте ему упреков и замечаний, которые почти никогда не помогают; лучше всего несколькими дружескими советами подбодрить товарища.
Также предлагаю Вам посмотреть несколько игр в настольный теннис пара на пару:
-https://www.youtube.com/watch?v=iMJdgTvSO30&t=545s
-https://www.youtube.com/watch?v=-DlcgTPrILw
В ответ прошу прислать мне на почту(frostar@mail.ru) наиболее часто допускаемые ошибки игроков в настольный теннис при игре пара на пару.
Задание на неделю с 27 апреля по 30 апреля.
Настольный теннис 1 и 3 группы.
Тема: Накаты справа и слева.
27.04.2020
Просмотреть видео материал по теме:
- накат справа https://www.youtube.com/watch?v=oqHJurqrUTM&t=18s
- накат слева https://www.youtube.com/watch?v=UCWr-3RRnBU&t=5s
В ответ прошу прислать мне на почту(frostar@mail.ru) видео(10-15 секунд) с накатом справа и с накатом слева. Также прошу обратить Ваше внимание на положение ног при выполнении данного элемента.
Настольный теннис 2 группа.
Тема: Правильный подбор инвентаря относительно стиля
игры спортсмена.
28.04.2020
На первый взгляд выбор ракетки для настольного тенниса не представляет сложностей. Но на практике даже профессиональные игроки испытывают некоторые затруднения, теряясь в столь огромном ассортименте моделей оснований и накладок. Что предлагают современные производители? Какие основные отличия между дорогими и дешевыми ракетками? Какую ракетку выбрать профессионалу или, наоборот, начинающему игроку?
Ракетка для настольного тенниса приобретается сугубо индивидуально, а это означает, что каждый пользователь должен подбирать ее исключительно под себя.
Перед тем пролистывать онлайн-каталоги с различными моделями ракеток, важно определиться со стилем игры. Стиль настольного тенниса подразделяется на:
- атакующий (OFF, OFF+);
- защитный (DEF).
Что зависит от выбранного стиля? Во-первых, толщина накладок для ракеток. А во-вторых, их свойства. Если это OFF или OFF+, то есть игра отличается небольшой долей агрессии, то лучше приобрести ракетки с необходимыми скоростными характеристиками. Для более спокойного, защитного стиля, когда применяются подрезки или подкрутки, следует отдать предпочтение ракеткам с накладками, которые способствуют кручению.
На сегодняшний день для настольного тенниса выпускается 4 вида ракеток:
- ракетки с одной звездой, полностью готовые – лучший вариант для тех, кто только начинает знакомиться с игрой;
- ракетки с двумя или тремя звездами, полностью готовые – для любителей настольного тенниса;
- ракетки с четырьмя или пятью звездами — для опытных игроков;
- сборные ракетки, состоящие из основания и отдельных накладок – для профессиональных игроков.
У последнего вида ракеток есть только один, но значительный минус – высокая стоимость. Так как основания, накладки и специальный клей необходимо покупать отдельно, то итоговая цена заметно увеличивается. А вот стоимость ракетки для любителей в 3-4 раза ниже стоимости сборной ракетки для настольного тенниса.
Вес ракетки, учитывая накладки, варьируется от 150 до 200 г. А в случае без накладок – от 75 до 110 г. Толщина рукоятки зависит от индивидуальных особенностей строения кисти пользователя.
Скорость отскакиваемого мяча зависит от следующих факторов:
- количество слоев у основания (от трех до девяти);
- порода дерева, из которого изготовили ракетку;
- наличие и последовательность расположения графитовых прослоек.
Выбор основания
Перед тем, как заказывать ракетку через интернет-магазин, лучше ознакомиться с представленными моделями воочию. Для этого нужно придти в ближайший пункт продаж и предварительно отобрать понравившиеся основания. На что нужно обратить внимание, имея возможность «пощупать» товар? Ответы на вопросы послужат отличными советами:
- удобно ли ракетка размещается в руке?
- скользит ли основание при сильном взмахе руки?
- кажется ли ракетка излишне тяжелой?
Основные характеристики
Существует 3 основных показателя, которые характеризуют класс ракетки. Это контроль, скорость и вращающая способность. Оцениваются эти показатели по баллам, хотя шкала показателей у производителей разнится. Максимальный бал может ровняться как 10, так и 100 баллам.
Самое часто встречаемое заблуждение – выбор ракетки по совету тренера или консультанта. Игрок должен, как говорится, чувствовать ракетку.
Покупка накладки также требует «живого контакта». Лучше попробовать множество моделей, из которых выбрать ту, единственную.
Важно помнить, что не все зависит только от инвентаря. Привыкнув к одной накладке, возможно перейти на другую модель – навыки от этого не растеряются, а вот выиграть на этом можно.
Профессиональным игрокам следует обзавестись дополнительной ракеткой с идентичной накладкой – на случай повреждения основной.
Традиционные основания предназначены для игры с двух сторон. Поэтому на каждую сторону наклеивают разные накладки — защитную и атакующую. Таким образом, можно менять стиль игры, используя замешательство соперника в качестве козыря.
Комбинации накладок
В современном настольном теннисе применяется 3 основных вида накладок:
1.Ракетки с одинаковыми накладками с двух сторон. Однако каждая из них имеет индивидуальные характеристики. Визуально накладки выглядят идентично гладкими, похожими друг на друга. Но одна поверхность гораздо лучше вращает мяч, а вторая более быстрая. Как правило, игроки не переворачивают такие ракетки во время матча.
2.Ракетки с разными типами накладок. Игра: активная. В данном случае, одна поверхность достаточно гладкая, а другая – шипованая. Ракетки с такими накладками переворачивают только при подаче.
3. Игра: атакующая, разрушающая. Сна одну поверхность ракетки наклеивается накладка для активной, атакующей игры, а на другую сторону – накладка для ответа на атаки соперника. В итоге, получается баланс гладкой накладки и накладки с длинными шипами или анти-спин. Во время игры такую ракетку игроки переворачивают не только при подаче, а и активно на протяжении всего матча.
Задание на неделю с 12 мая по 15 мая.
Настольный теннис 2 группа.
Тема: Тактическая подготовка. Подача
с различным вращением мяча.
12.05.2020
В ответ прошу Вас прислать мне на почту виды вращений при подачах в настольном теннисе.
frostar@mail.ru
Настольный теннис 1 и 3 группа.
Тема: ОФП, накаты справа направо и
слева налево.
15.05.2020
Снять в домашних условиях движение наката справа и слева.Следить за правильной стойкой теннисиста.
В ответ прислать на почту два видео(15 сек.) наката справа и слева, а также наиболее допускаемые ошибки при выполнении данных движений.
frostar@mail.ru
Задание на неделю с 18 мая по 22 мая.
Настольный теннис 1 и 3 группа.
Тема: Тактическая подготовка в
настольном теннисе.
18.05.2020
Ознакомиться с материалом по ссылке и коротко сделать конспект в тетради. Фотографии с выполненной работой присылать мне на почту frostar@mail.ru
Тема: Ведение счета в настольном
теннисе.
22.05.2020
Написать самостоятельно в тетради как правильно ведется счет в партии в настольном теннисе. При игре один на один.
Выполненное задание прошу присылать мне на почту frostar@mail.ru
Настольный теннис 2 группа.
Тема: Тактика нападения. Атакующий
удар по короткому мячу
19.05.2020
https://www.youtube.com/watch?v=IloMVI6z7ew
Просмотреть видео материал и постараться выполнить движение в домашних условиях.Заснять на видео и прислать мне на почту frostar@mail.ru
