Техника игры в футбол.
ВИДЕО
Техника передвижений:
1) бег (обычный, спиной вперед, скрестный, приставной, по прямой,
по дугам, с изменением направления и скорости);
2) прыжки (толчком одной и двумя ногами, одновременно, последовательно, по прямой, по дугам, с изменением направления);
3) остановки (выпадом, прыжком на одну ногу и на две);
4) повороты (переступанием, прыжком, на опорной ноге, в стороны
и назад, на месте и в движении).
Техника ударов по мячу ногой:
9
1) удар внутренней стороной стопы;
2) удар внутренней частью подъема;
3) удар средней частью подъема;
4) удар внешней частью подъема;
5) удар носком.
Техника ударов по мячу головой:
1) удар серединой лба;
2) удар боковой частью лба.
Техника остановки мяча:
1) остановка мяча внутренней стороной стопы;
2) остановка мяча подошвой;
3) остановка мяча подъемом;
4) остановка мяча бедром;
5) остановка мяча грудью;
6) остановка мяча головой.
Техника ведения мяча:
1) ведение мяча ногой;
2) ведение мяча головой.
Техника обманных движений (финты):
1) финт «уходом»;
2) финт «ударом»;
3) финт «остановкой».
Техника отбора мяча:
1) отбор мяча ногой;
2) отбор мяча в подкате;
3) отбор мяча толчком плеча.
Техника вбрасывания мяча как технический прием.
Техника игры вратаря:
1) ловля мяча (катящегося, в приседе, снизу, сверху, сбоку, в падении);
2) отбивание мяча (одной рукой в падении, кулаком, двумя кулаками);
3) перевод мяча;
4) броски мяча (сверху, сбоку, снизу).
Самостоятельная работа
Совершенствование технических приемов футболиста.
